짜증나는 알레르기에 시달리는가? 도움의 손길이 왔다!
알레르기가 꽤 흔한 문제지만 대부분의 사람들은 그 증상에 대해 알고 있다.
다행히 이 때문에 고통받지 않는 사람들에게는 알레르기가 가질 수 있는 완전한 효과는 이해하기 어렵다.
이런 무서운 알레르기가 여러분의 삶을 지배하게 하지 마라! 알레르기를 관리하는 방법에 대해 알아보려면 이 기사를 읽으세요.
꽃가루 수치가 최고조에 달할 때 야외에서 운동할 때, 반드시 매우 이른 시간이나 매우 늦은 시간에 운동을 해야 한다.
꽃가루 수치는 늦은 아침에서 이른 저녁 사이에 가장 높다; 이 시간 동안 실내에 머물러 있고, 여러분은 이러한 알레르겐의 고농축 농도를 피할 수 있다.
많은 알러지 약들이 있고, 일부는 처방전 없이 판매되고, 다른 것들은 의사의 처방전이 있어야만 구할 수 있다.
의사에게 샘플 팩을 요청하거나 가능한 가장 작은 패키지 크기를 구입하십시오.
그래야 이 특정 약물이 효과가 없으면 돈을 낭비하지 않고 다른 약을 먹어볼 수 있다.
알레르겐을 피하는 좋은 방법은 색소가 함유된 어떤 제품도 피하는 것이다.
이것은 심지어 화장지에 염색된 디자인이 있을 수 있기 때문에 여러분의 화장지를 포함할 수도 있다.
집에 있는 평범한 흰 종이 제품을 사서 알레르기 질환에 차이가 있는지 알아보세요.
알레르기 치료법이 많으니 두어 번 시도만 하고는 수건을 버리지 마라.
당신은 구강 치료부터 한방 치료까지 다양한 약을 시도해야 한다.
처방전 없이 살포하는 식염수 스프레이, 코 스테로이드제, 백혈병 차단제 또는 알레르기 안약 같은 것들을 찾을 수 있다.
어떤 사람들은 알레르기에 대한 동종 요법 치료로 행운을 얻었다.
이러한 자연적인 치료법은 일반적인 알레르기와 싸우는데 도움을 줄 수 있다.
그들은 자연적으로 감소하고, 가려우며, 재채기를 하고, 붓는 것을 할 수 있다.
만약 당신의 아이가 음식 알레르기가 있고 당신이 여행 중이라면, 그들이 함께 먹을 수 있는 음식을 가져가세요.
때때로, 어떤 음식들은 견과류나 콩과 같은 알레르기 증상을 자주 일으키는 음식을 포함할 것이다.
일부 사람들은 가습기를 사용하는 것이 알레르기 환자에 좋다고 생각한다.
가습기에서 나온 안개가 카펫에 가라앉아 곰팡이가 자라거나 곰팡이가 생길 수 있기 때문에 이것은 도움이 되지 않을 수 있다.
대신에 비강을 촉촉하게 하기 위해 잠잘 때 식염수 스프레이를 사용한다.
너무 스트레스를 받지 않도록 해라.
많은 사람들은 스트레스가 알레르기 증상에 강한 영향을 줄 수 있다는 것을 알지 못한다.
이것은 천식 환자들에게 더욱 더 사실이다.
더 스트레스를 받을 때 공격력이 높아진다.
스트레스 관리는 알레르기를 없앨 수 없지만, 그것은 그들의 증상을 덜 심각하게 만들 수 있고 공격이 더 빨리 지나가도록 도울 수 있다.
알레르기 공격을 유발하는 것은 당신이 언제 어디서 운동을 하는지에 대한 것이다.
당신이 운동에 쏟는 노력은 당신이 숨쉬는 힘을 변화시킨다.
꽃가루 수치가 가장 낮은 시기에 실내에서 운동을 하면 몸 안으로 들어오는 알레르기 유발물질의 양을 줄일 수 있다.
여행할 계획이라면 알레르기 약을 절대 잊지 마라.
낯설고 다른 곳의 꽃가루와 식물은 알레르기 증상을 쉽게 경험하게 할 수 있다.
알레르기 반응이 심했다면 에피펜도 들고 다녀야 할 것 같다.
여기에는 비상 공격을 좌절시킬 수 있는 에피네프린(Epinephrine)의 특정 작용이 포함되어 있다.
알러지 시즌에는 스프레이, 젤, 크림을 사용하지 않고 머리를 손질한다.
만약 여러분이 야외에서 많은 시간을 보낸다면, 여러분의 머리카락은 꽃가루와 알레르겐으로 가득 찰 수 있다.
하지만, 이러한 특별한 제품들은 꽃가루를 유인하고 알레르겐을 여러분의 허리께로 유인할 수 있다.
만약 여러분이 얼마 동안 바깥에 있었다면, 여러분이 원하지 않는 공기 중에 떠다니는 알레르겐을 주웠을 가능성이 훨씬 더 높다.
안으로 들어오자마자 샤워를 하는 것이 가장 좋다.
자기 전에 반드시 샤워를 해야 한다.
샤워기에서 재빨리 헹궈내면 나쁜 입자와 박테리아를 제거할 수 있다.
당신이 샤워를 하지 않는 한, 이 물질들은 당신의 피부와 머리카락에 남아있을 수 있다.
공기 건조 세탁물의 달콤한 향을 즐긴다면 섬유 유연제나 가벼운 세제를 사용해 보십시오.
옷을 밖에서 말리게 하면 햇볕에 그을린 냄새가 날 것이다.
그것은 또한 꽃가루나 포자와 접촉하는 위험을 증가시킬 수 있다.
가루로 만든 세탁물을 사용하는 것은 그러한 물질에 민감하게 반응하지 않는 사람에게만 현명하다.
음식 알레르기가 있는 사람들은 정상적인 삶을 살기 어렵다고 생각한다.
이제 계절의 변화를 받아들일 수 있다.
알레르기 증상을 효과적으로 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보십시오.
마침내 재채기를 끝낼 수 있도록 여기 제시된 정보를 기억하라.